アークテリクス ガンマのサイズ感｜股下S/R/Tの選び方

こんにちは、YAMA-GO編集部のりょうです。関西を拠点に、北アルプスを中心にULスタイルで山を楽しんでいます。このブログ「YAMA-GO」では、実際に使ったギアのレビューや選び方、山のノウハウなんかを発信しています。

アークテリクスのガンマパンツを買おうとして、「32-S」「32-R」という表記で手が止まっていませんか。3万円を超えるパンツなので、丈が余ったりウエストがきつかったりは避けたいですよね。

僕自身はガンマを着たことがありません。そこでこの記事では、アークテリクス日本公式のサイズ表と、製品ページに載っている実寸を突き合わせて整理しました。日本人の体型データとも比べているので、自分の数字を当てはめれば号数と丈が決まるはずです。

先に結論を言うと、ガンマパンツはウエストで号数を決め、股下はショート（S）を第一候補にするのがおすすめです。裾上げ前提でレギュラー（R）を選ぶ場合の注意点や、ジャケット・フーディの選び方もまとめました。

• ガンマパンツの「32-S」表記の読み方と、ウエストで号数を決める手順
• 日本人の平均的な股下でSとRを選ぶと、裾が何cm余るか
• 季節やタイツの重ね履き、LT・SL・MXなど型番によるサイズの違い
• ガンマジャケット・フーディを胸囲で選ぶときのゆとりの目安

ガンマのサイズ感はウエストで号数、股下はSが基準

ガンマパンツは、ウエストの実測で号数（数字）を決め、股下はショート（S）から検討するのが失敗しにくい選び方です。数字とアルファベットは別々の寸法を表しているので、1つずつ順番に決めていきます。

アークテリクスのパンツのサイズ表には、身長の欄がありません。載っているのはウエスト・ヒップ・股下（インシーム）といった体の寸法だけ。「身長170cmならこのサイズ」という選び方はできず、メジャーで測った自分の数字が出発点になります。

日本人の平均的な体型だと、股下はショートの範囲にすっぽり入ります。いっぽう製品写真のモデルは身長180cm台で、レギュラー丈を履いています。写真の見え方につられてRを選ぶと、丈が余りやすい点は覚えておきたいところです。

32-Sの数字と記号は何を表しているのか

「32-S」の「32」はウエストの呼び名で、「S」は股下の長さを表します。ややこしいのは、数字がウエストのインチ値と一致しない点です。

公式の身体サイズ表では、32の身体ウエストは86cm。インチに直すと34インチ相当で、呼び名の32とはずれています。数字は「呼び名」と割り切り、cmの列を見て選ぶのが失敗しにくいです。

股下の記号	呼び名	32の身体表の股下	日本公式ストアでの扱い
S	ショート	76cm	選べる
R	レギュラー	81cm	選べる
T	トール	89cm	選べない

ウエスト・太もも・股上の寸法は、SとRでほぼ同じです。変わるのは丈だけで、32なら製品の股下が79.3cmから84cmへと約5cm伸びます。

日本公式オンラインストアで選べるのは、28〜36の偶数サイズとS・Rの組み合わせです（2026年10月21日時点）。Tは製品ページに表記があっても、購入の選択肢には出てきません。トール丈を前提に考えないようにしましょう。

ガンマパンツのウエストは実測をそのまま当てる

ガンマパンツは、自分のウエストの実測値を、そのまま公式の身体サイズ表に当てはめて号数を選びます。製品のウエストが身体表とほぼ同じ寸法で作られていて、ゆとりで吸収する余地が小さいからです。

測る位置は、公式の採寸方法どおり「ウエストの一番細い部分」です。ふだん履いているズボンの号数ではなく、メジャーで体を直接測った数字を使ってください。

号数	身体表のウエスト	身体表のヒップ	日本公式のガンマパンツ
28	76cm	90cm	あり
29	79cm	93cm	なし
30	81cm	95cm	あり
31	84cm	98cm	なし
32	86cm	100cm	あり
33	89cm	103cm	なし
34	91cm	105cm	あり
36	96cm	110cm	あり

表はメンズの「新しいフィット」の値です。ネット上には改定前の「以前のフィット」の数値も多く残っていて、たとえば旧表の32はウエスト85cm。サイズ表を見るときは、どちらの表かを確かめておくと安心です。

ちなみに僕は身長166cmで、山と道の5ポケットライトパンツをSサイズで履いています。公式のサイズ表どおりに選んだところ、ウエストに少し余裕が出て、調整ベルトで締めて合わせました。ブランドは違いますが、ベルトで詰められる作りは心強いなと感じています。

ウエストのゆとりはほぼ0、ストレッチとベルトで調整

公式の実寸（平置きの参考値）でウエスト幅を2倍すると、32の製品ウエストは86cmです。身体表の86cmとぴったり同じ。28〜36のどのサイズでも、身体表との差は0〜2cmに収まります。

数字だけ見ると窮屈そうに感じますよね。ただ生地は伸縮性のある二重織で、北米公式は4方向に伸びる素材と説明しています。ウエストには一体型のウェビングベルト（金属バックル）も付いていて、余った分は絞れる作りです。

ヒップは身体表より6cmほど大きく作られています。足を上げたりしゃがんだりする動きは、お尻まわりのゆとりと生地の伸びで受け止める設計と読めます。

29・31・33の人は上下どちらに寄せるか

日本公式のガンマパンツは偶数サイズだけなので、29・31・33に当たる人はどちらかに寄せることになります。公式の指示は「2つのサイズの中間なら、ゆったりが好みなら大きめ、ぴったりが好みなら小さめ」です。

身体表の号数	身体ウエスト	小さい側を選ぶと	大きい側を選ぶと
29	79cm	28：製品78cm（−1cm）	30：製品83cm（＋4cm）
31	84cm	30：製品83cm（−1cm）	32：製品86cm（＋2cm）
33	89cm	32：製品86cm（−3cm）	34：製品92cm（＋3cm）

製品ウエストは、公式の実寸（ウエスト幅×2・平置きの参考値）から出した目安です。僕なら、迷ったら大きい側を選んでベルトで締める方向で考えます。

29や31のように小さい側との差が1cmなら、生地の伸びで収まる可能性もあります。いっぽう33の人が32を選ぶと3cm窮屈になるので、34に寄せるのが無難かなと思います。

登山では、ザックのヒップベルトやハーネスをパンツの上から締めます。ガンマパンツは薄手でヒップベルトの下に収まる作りですが、お腹まわりが窮屈だと長い行動でつらくなりがち。ゆとりのある方を選んでおくと、あとから調整しやすいです。

参考までに、日本人の青年男性の平均は、胴の最も細い位置で74.6cmです。身体表の28（76cm）より細いくらいなので、28でもゆるい人はベルトで詰める前提になります。

股下が日本人平均の75cm前後ならショートを選ぶ

自分の股下が75cm前後なら、ガンマパンツはショート（S）を選ぶのが基本です。日本人の青年男性の平均股下は75.5cmで、公式身体表のショート（32で76cm）とほぼ一致します。

この平均は、産業技術総合研究所などが公開する日本人の人体寸法の統計（2003年計測）の値です。20〜30歳の男性49名を測ったデータで、全国の代表値ではないので目安として見てください。測り方は「床から股まで」の高さで、アークテリクスの股下（股の下から足の内側を床まで）とほぼ同じ考え方。だからサイズ表に目安として当てはめられます。（出典：産業技術総合研究所『AIST/HQL人体寸法・形状データベース2003』）

計算上、レギュラー（32で81cm）以上に届く人はおよそ1割です。「海外ブランドだから標準のRで」と選ぶと、多くの人は丈が余る側に入ってしまいます。

製品の股下は身体表より3〜5cm長く作られている

注意したいのは、サイズ表の股下は「体の寸法」で、製品の股下丈ではない点です。ガンマパンツの実寸を見ると、製品の股下は身体表より長めに作られています。（出典：アークテリクス公式オンラインストア『ガンマ パンツ メンズ』）

サイズ	身体表の股下	製品の股下（実寸）	差
28-S	74cm	77.7cm	＋3.7cm
28-R	79cm	83.3cm	＋4.3cm
30-S	75cm	78cm	＋3cm
30-R	80cm	84cm	＋4cm
32-S	76cm	79.3cm	＋3.3cm
32-R	81cm	84cm	＋3cm
34-S	77cm	80.5cm	＋3.5cm
34-R	82cm	84cm	＋2cm

Sはどのサイズも3〜4cm長く、Rも大きいサイズを除けば3〜4cmほど長めです。身体表どおりに選んでも、裾は3cm前後余る前提の設計と読めます。

裾はラミネート加工で、調節できるドローコードが付いています。コードを絞ると裾まわりが細くなるので、少しの余りなら足首まわりでまとめられます。

製品ページの写真も、参考にしすぎない方がよさそうです。モデルは身長185〜187cmで32-Rを着ています。僕は身長166cmなので、写真の丈感をそのまま自分に重ねることはできません。

自分の股下別にS・Rで余る丈を早見表で確認

自分の股下を測ったら、下の早見表で余る丈を確かめてみてください。公式の測り方は、立った状態で股の下から足の内側を床まで測る方法です。

自分の股下	身体表で当たる丈（32）	32-Sで余る丈	32-Rで余る丈
70cm	ショートより6cm短い	約9.3cm	約14cm
72.5cm	ショートより3.5cm短い	約6.8cm	約11.5cm
75.5cm（日本人男性の平均）	ショートとほぼ一致	約3.8cm	約8.5cm
78cm	ショートとレギュラーの中間	約1.3cm	約6cm
81cm	レギュラーと一致	約1.7cm短い	約3cm

平均の75.5cmなら、Sで約4cm、Rだと8〜9cmほど裾が余る計算です。Rを選ぶと、身体表どおりにRが合う人より5cm近く長い裾を履くことになります。

股下が72cm前後より短い人は、Sでも7cm前後余ります。裾のドローコードで絞るか、裾上げを考える範囲ですね。股下が80cmを超えてくる人は、Sだと短くなるのでRが候補に入ります。

なお、ウエストの号数を変えても丈はほとんど変わりません。28-Sと32-Sの製品股下の差は1.6cmほどです。丈を短くしたくて号数を下げると、ウエストだけがきつくなるので避けましょう。

ウィメンズのガンマパンツは、メンズと事情が少し違います。フィットはトリムで、製品の股下は身体表より短めに作られています。4-Sの製品股下は71.1cmで、日本人の青年女性の平均股下70.1cmとの差は1cmほどです。

裾上げ前提のレギュラーは返品期限内に判断

Rを買って裾上げする手もありますが、丈を詰めるかどうかは返品できる期間のうちに決めるのが鉄則です。裾上げした時点で「届いた状態のまま」ではなくなり、返品できなくなるからです。

項目	日本公式オンラインストアの条件
サイズ交換	しない（返品して再注文）
返品の期限	発送日から7日以内に申請
返品の条件	未使用・タグや付属品がそろっている
費用	返送料と送料660円は自己負担

日本公式のヘルプセンターには、裾上げや丈詰めのサービス項目が見当たりません。直営店の修理窓口が丈詰めを受けているかも、公開情報では確認できませんでした。

一般の洋服お直し店には、ドローコード付きの裾を扱えると案内している店もあります。ただガンマの裾はラミネート加工なので、仕様を残したまま詰められるかは店ごとの判断です。持ち込む前に相談してみてください。

流れとしては、届いたらタグを付けたまま室内で試着し、立った姿勢で裾のたまり方を見る。そのうえで、Rのまま履くか、Sに買い直すか、裾上げするかを決めるのが安全です。

北アルプスの季節とタイツ重ね履きで変わるサイズ

タイツを下に履くなら、ガンマパンツは号数を上げずにふだんのサイズで考えてよさそうです。太ももまわりのゆとりが大きく、平均的な脚ならタイツの厚みを吸収できる計算になります。ただしトリムフィットのクイックドライは、窮屈になりやすい点に注意です。

ガンマは、モデルごとに生地の厚さがかなり違います。公式の用途表現と、生地の目付（1平方メートルあたりの重さ）を並べると、季節の目安が見えてきます。

モデル	公式の用途表現	生地の目付	季節の目安
ガンマ クイックドライ パンツ	優れた速乾性。長期のバックパッカー旅行や難易度の高い日帰りのハイキング	123gsm	夏〜初秋
ガンマ SL パンツ	小雨や風を防いで、トレイルでも普段使いにも	125gsm	夏中心・軽さ優先
ガンマ パンツ	暖かく耐候性のあるソフトシェル素材が小雨や風に対応	186gsm・メッシュ裏地	春秋〜初冬
ガンマ MX	アイスクライミングから秋のハイキングまで	233gsm・フリース裏地	秋〜冬

北アルプスは、夏でも山頂付近がかなり冷えます。僕が8月に槍ヶ岳へ登ったときは、化繊のパンツの下に約1,200円のスポーツタイツを履いていました。2日目は雨で寒く、山頂は夏でも5度くらいになると実感した山行です。

5月の残雪期と10月の紅葉期にも涸沢まで歩きましたが、どちらもカールに雪が残っていました。こうした春や秋の北アルプスなら、中厚手のガンマパンツにタイツを重ねる使い方が合いそうです。

厚い1枚に頼るより、薄手〜中厚手のパンツにタイツを重ねるほうが汗冷えを避けやすい。これがメーカーや専門メディアの整理です。行動中は下半身の脱ぎ着がしにくいので、重ね方で調整する考え方ですね。

では、タイツを履くとサイズは変わるのか。ガンマパンツ32の太もも周り（わたり幅×2）は69.2cmです。日本人の青年男性の太もも最大囲は、平均53.9cmでした。

平均的な太ももなら、15cmほどの差があることになります。太い側の95パーセンタイル（62.1cm）でも、まだ余裕がある計算です。もっとも、わたり幅は股の付け根で測った値で、太ももの一番太い位置とは厳密には一致しません。

気をつけたいのはお尻まわりです。ヒップのゆとりはガンマパンツが＋6cmなのに対し、クイックドライとジョガーは＋2cmしかありません。トリムフィットのクイックドライにタイツを重ねると、お尻と股上が窮屈になりやすいと考えておきましょう。

タイツのためにウエストを1つ上げる手もありますが、ガンマパンツはウエストにゆとりが無い設計です。上げた分はベルトで絞ることになり、丈もほとんど変わりません。号数は据え置きで、タイツ併用ならガンマパンツを選ぶ、が分かりやすい考え方かなと思います。

ガンマLT・SL・MXの違いと旧名称でサイズは変わる？

結論から言うと、LTは旧名称で、現行のガンマパンツとサイズの考え方は同じです。SLパンツも丈が約1cm短いだけで、選び方は変わりません。寸法の出方が違うのは、トリムフィットのクイックドライや裾リブのジョガーです。

ややこしいのは、トップスとパンツで名前の残り方が違う点ですよね。2026年10月時点の名前と中身を整理すると、次のようになります。

名前	現行の扱い	中身・サイズの目安
ガンマ LT	日本公式・北米公式にLTを冠した製品は無い	2022年モデルのLTパンツは、現行ガンマパンツと生地・重量・フィットが同じ
ガンマ（無印）	標準モデル	パンツは355g・186gsm・レギュラー
ガンマ SL パンツ	現行（パンツはSLの名前のまま）	265g・125gsm・レギュラー。股下は約1cm短い
ガンマ ライトウェイト	旧ガンマSLフーディの改称	136gsm。ガンマのトップスで最軽量
ガンマ MX	現行（日本公式はジャケット メンズのみ）	233gsm・フリース裏地の厚手版

LTは「Lightweight」の略で、公式の中古販売サイトには2022年モデルまでLTの名前が残っています。LTの名前は現行ラインから消え、同じスペックの製品が「ガンマ パンツ」として売られているので、LTは旧名称と考えて差し支えありません。

トップスは逆に、旧「ガンマSLフーディ」が「ガンマ ライトウェイト フーディ」に名前を変えています。日本公式のページにもLT・SL・ライトウェイトの呼び名が混在していて、迷うのも無理はないなと感じます。

中古やセールで旧LTを探すときは、号数だけで判断しないのが安心です。ネットに残る古いサイズ表は「以前のフィット」の数値のことがあり、現行と股下が1〜2cm違うサイズもあります。

ガンマSLパンツは「よりスリムなフィット」と説明されています。ただ32の実寸はウエスト87.2cm、ヒップのゆとり＋5.6cmで、ガンマパンツとほぼ同じでした。軽さで選ぶ場合も、号数と丈の考え方はそのまま使えます。

MXは「Mixed Conditions」を意味し、フリース裏地付きの厚手版です。日本公式で扱っているのはジャケット メンズだけで、MXのパンツの実寸は確認できていません。

トリムのクイックドライ・ショーツ・ジョガーの差

同じ「32」でも、クイックドライとジョガーは寸法の出方がガンマパンツと違います。丈を余らせたくないならクイックドライのS、裾を気にしたくないならジョガーが候補です。

モデル（32）	フィット	製品ウエスト	ヒップのゆとり	太もも周り	製品股下 S／R	税込価格
ガンマ パンツ	レギュラー	86cm	＋6cm	69.2cm	79.3／84cm	33,000円
ガンマ SL パンツ	レギュラー	87.2cm（S）	＋5.6cm	68.0cm（S）	78.1／83.3cm	27,500円
ガンマ クイックドライ パンツ	トリム	84cm	＋2cm	66.0cm	75／80cm	29,700円
ガンマ ジョガー	レギュラー（裾リブ）	81cm（S）	＋2cm（S）	67.0cm（S）	70／75cm	34,100円

クイックドライの製品股下は、身体表とほぼ同じ長さです。32-Sの75cmは、日本人男性の平均股下75.5cmとほぼ一致。丈の余りを最小にしたい人には、いちばん素直な選択肢かもしれません。（出典：アークテリクス公式オンラインストア『ガンマ クイックドライ パンツ メンズ』）

ただ、ウエストはガンマパンツより2cm小さく、ヒップのゆとりは3分の1です。ウエストが32の上限に近い人がクイックドライに替えると、窮屈に感じやすいでしょう。

ガンマ ジョガーは裾がリブで、足首に生地をためて履く設計です。製品の股下はRでも75cmと短く、丈選びで悩む場面はほとんどありません。ウエストはゴム入りの調節式で、32-Sの製品ウエストは身体表より5cm小さい81cmです。

ガンマ クイックドライ ショーツ 9インチは、股下丈が22.5〜23.5cmでほぼ一定です。股下の記号は選ぶ必要がありません。ウエストはクイックドライパンツと同じ寸法なので、同じ号数で考えられます（2026年10月21日時点の日本公式は全サイズ在庫切れ表示）。

ガンマジャケット・フーディのフィットは胸囲で決める

ガンマジャケット・フーディは、自分の胸囲を公式の身体サイズ表に当てはめて選ぶのが基本です。公式表には身長や体重の欄がなく、胸囲・ウエスト・ヒップ・袖の寸法で決める作りになっています。

公式の国際換算では、アークテリクスの記号は日本サイズの1つ下に当たります。アークテリクスのMは、日本のL相当です。「ワンサイズ下げる」と言われる話の多くは、この表記の差で説明できます。

サイズ	身体表の胸囲（メンズ・新しいフィット）	日本サイズ相当
XS	89cm	S
S	94cm	M
M	102cm	L
L	109cm	LL
XL	119cm	3L

日本人の青年男性の平均は、バスト88.9cm、わきの下の胸囲で92.4cmです。身体表ではXS〜Sに当たります。身長185cmのモデルがMを着た写真は、平均的な日本人にとってのMとは見え方が違うと考えておきましょう。

メンズの現行ジャケット・フーディは、公式が「よりすっきりとしたフィット」に改良したと書いています。反対にMXジャケットは「ゆとりのあるレギュラーフィット」に更新されました。古いモデルの着用レビューは、現行品と着心地が違うかもしれません。

Mの胸まわりは体より15〜19cmのゆとりがある

公式の実寸（身幅×2）で見ると、メンズMの胸まわりは身体の胸囲102cmより15〜19cm大きく作られています。メンズは全モデルがレギュラーで、モデル間の差は周囲で7cm以内です。

モデル	フィット	製品の胸まわり	体とのゆとり	着丈	税込価格
ガンマ フーディ メンズ M	レギュラー	117.8cm	＋15.8cm	75.6cm	47,300円
ガンマ ジャケット メンズ M	レギュラー	121.0cm	＋19.0cm	72.2cm	44,000円
ガンマ ライトウェイト フーディ メンズ M	レギュラー	120.0cm	＋18.0cm	74.7cm	44,000円
ガンマ ライトウェイト ジャケット メンズ M	レギュラー	117.0cm	＋15.0cm	73.3cm	39,600円
ガンマ MX ジャケット メンズ M	レギュラー	120.8cm	＋18.8cm	74.3cm	59,400円
ガンマ ジャケット ウィメンズ S	レギュラー	104.0cm	＋18.0cm	58.8cm	44,000円
ガンマ フーディ ウィメンズ S	トリム	102.0cm	＋16.0cm	65.1cm	47,300円
ガンマ ライトウェイト フーディ ウィメンズ S	トリム	95.0cm	＋9.0cm	64.8cm	44,000円

公式のレギュラーは、レギュラーやリラックスフィットのシェルの下に快適に重ね着できる標準的なフィットです。薄手のベースレイヤーに、フリースなど軽めの中間着を入れるくらいのゆとりと読めます。（出典：アークテリクス公式オンラインストア『ガンマ フーディ メンズ』）

ウィメンズは同じガンマでもフィットが分かれ、ジャケットはレギュラー、フーディとライトウェイト フーディはトリムです。ライトウェイト フーディ ウィメンズはゆとりが＋9cmと最も体に沿うので、中に厚手を着たい人は注意しましょう。

着丈はフーディがジャケットより約3cm長く、メンズMで75.6cmと72.2cmです。袖は肩幅の半分と袖丈を足した概算で、メンズMは90〜93cmほど。身体表の袖（首の後ろから手首まで86cm）より長めで、手首までしっかり隠れる長さと考えてよさそうです。

肩幅はMXジャケットのMが47.8cmで、ガンマジャケットより約4cm狭くなっています。身幅はほぼ同じなので、肩の縫い位置が違う作りと読めますね。

サイズの中間なら中に着るか外に着るかで寄せる

胸囲が2つのサイズの間に入ったら、ガンマを一番外に着るなら大きめ、上にハードシェルを重ねるなら小さめが目安です。公式の指示「ゆったりなら大きめ、ぴったりなら小さめ」を、使い方に置き換えた考え方です。

公式は「一律に1つ下げる」とは案内していません。中間に入ったときだけ、求める着心地で上下を選ぶよう指示しています。

使い方	寄せる方向	理由
ガンマを一番外に着て、中にフリースを入れる	大きめ	中間着のぶんのゆとりが要る
ガンマを中間着にして、上にハードシェルを重ねる	小さめ	シェルの下でもたつかせない
中綿入りジャケットと重ねる	実寸で比べて決める	同じサイズだと身幅に余裕が無い場合がある

重ね着で気をつけたいのが、同じアークテリクスのアトム フーディとの組み合わせです。メンズMの身幅はガンマ フーディ58.9cm、アトム フーディ59.3cmとほぼ同じ。同じサイズどうしだと、ガンマの下にアトムを着込む余裕は無い計算です。

どちらを外側にするかは、実寸を比べてから決めると失敗が減ります。日本公式の在庫は時期で大きく変わり、2026年10月21日時点ではガンマ ジャケット・フーディ メンズはXS〜XLがそろっていました。

関連記事：アークテリクス アトムのサイズ感

ガンマのサイズ感でよくある質問

日本公式でガンマパンツのトール（T）丈は買えますか？

2026年10月21日時点の日本公式オンラインストアでは、ガンマパンツ メンズは28〜36のSとRだけで、Tは選べません。製品ページには32-Tの股下92cmという表記がありますが、購入の選択肢には出てこない状態です。股下が長めの人は、まずRの丈を試着で確かめるのが現実的かなと思います。

ガンマは雨の日でも使えますか？

ガンマはソフトシェルで、防水ではありません。耐風性と撥水性があるので、小雨や風には対応できます。ただ本降りの雨では濡れてしまうので、レインウェアは別に持っていくのが前提です。僕も富士山では、雨に降られなくても山頂の防風・防寒にレインウェアを使いました。

ウィメンズのガンマパンツも、メンズと同じ選び方でいいですか？

ウエストで号数、股下で丈という順番は同じです。違うのはフィットと丈の出方で、ウィメンズはトリムフィット、製品の股下は身体表より短めに作られています。号数は、アークテリクスの4が日本の7号に当たります。平均的な体型なら、Sを基準に考えるとよさそうです。

オンラインで買ってサイズが合わなかったら、交換できますか？

日本公式オンラインストアは、利用者都合のサイズ交換をしていません。合わない場合は返品して、希望のサイズを注文し直す流れです。返品は発送日から7日以内の申請が必要で、未使用・タグ付きが条件。返送料などは自己負担なので、届いたらすぐ試着しましょう。

身長だけでサイズを選んでも大丈夫ですか？

あまりおすすめしません。アークテリクスの公式サイズ表には身長の欄がなく、体の寸法で選ぶ作りです。パンツはウエストと股下、ジャケットは胸囲を測ってから表に当てはめてください。同じ身長でも股下や胴まわりは人によって違うので、メジャーで測ってから選ぶのがおすすめです。

ガンマジャケットの上にハードシェルを重ねる場合は、ベータ系の型番別フィットと重ね着の判断表も確認しておくと安心です。
関連記事：ベータジャケットのサイズ感

まとめ:ガンマのサイズ感はウエストと股下Sで決まる

ガンマのサイズ選びは、体を測った数字を公式の身体サイズ表に当てはめることから始まります。パンツはウエストで号数、股下はSを基準にすると、日本人の平均的な体型では丈の余りを抑えやすくなります。

• 号数は「ウエストの一番細い部分」の実測で決める。ゆとりはほぼ0なので、迷ったら大きめを選んでベルトで締める
• 股下75cm前後ならS。平均的な体型でRを選ぶと、裾が8〜9cmほど余る計算
• 裾上げするかどうかは、返品できる発送日から7日以内に試着して決める
• タイツ併用ならヒップにゆとりのあるガンマパンツ。クイックドライは重ね履きで窮屈になりやすい
• LTは旧名称で中身は現行ガンマパンツと同じ。SLパンツは丈が約1cm短いだけ
• ジャケット・フーディは胸囲で選び、サイズの中間なら着方で上下を決める

この記事の数値は、2026年10月時点の日本公式の情報と、平置きで測った参考値をもとにした目安です。モデルチェンジで変わることもあるので、正確な情報は公式サイトのサイズ表と製品ページをご確認ください。

最終的なサイズ選びは、ご自身の体の寸法と使い方で判断してください。迷ったときは直営店で試着して、スタッフに相談するのもおすすめです。